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电脑、手机究竟是怎么伤害眼睛的

发布时间:2017-11-27 13:34浏览量:

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1、干眼症。当我们每眨一次眼睛时,泪腺就会分泌一次泪水滋润着我们的眼球,可我们长时间盯着手机、电脑会就忘记眨眼,久而久之,眼睛会越来越来干,并且我们的角膜是没有血管的,它唯一的养分就是靠泪液提供,如果角膜长期得不到滋润,慢慢会形成干燥斑,甚至角膜病变。

 

瞳领建议:佩戴湿房镜,延缓泪液蒸发。

 
 

2、视疲劳、屈光不正。我们的眼睛在看远时处于放松状态,看近时处于紧张状态,因此,如果长期近距离对着手机、电脑,眼睛会一直处于紧张状态,长此以往,眼睛会产生疲劳感、近视、老花。

 

瞳领建议:增加户外活动,多做眼睛调节训练(即看远看近训练),用眼半小时休息5分钟。

 
 

3、结膜炎。因为长时间保持固定低头的姿势,容易使血液流向眼睛,导致结膜血管轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。如果不注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。

 

瞳领建议:可补充叶黄素、螺旋藻等增加眼睛抵抗力,平时注意用眼姿势,也可下载一些听书软件(如喜马拉雅),缓解眼睛压力。

 
 

4、眼底病变最新科学研究表明,手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。这种有害蓝光可以直接穿透晶体到达视网膜,对视网膜和黄斑区造成伤害,而这也是许多老年人在晚年出现视力永久性丧失的主要原因。所以,蓝光是对眼睛最大的伤害。据科学试验发现,在所有的人群中,青少年是对蓝光抵抗能力最弱的群体。因此,这个群体要特别引起注意。

 

瞳领建议:目前对于防蓝光最有效的方法是--防蓝光眼镜。可有效过滤蓝光,给眼睛最大的保护。

 

 

 

在信息社会下,我们的工作、生活都已经离不开电子产品了,既然无法避免使用,那就给眼睛最大的保护吧!

 
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